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Il Just Pump impazza come una moda, ed a dispetto della bandiera americana è una disciplina dalle origini italiane.

La sua finalità è quella di unire le attività di ginnastica di gruppo e pesi, infatti durante le lezioni, oltre ai movimenti di ginnastica, si utilizzano dei piccoli bilancieri, con pesi molto ridotti, per garantire un elevato numero di ripetizioni, si punterà quindi alla resistenza più che alla forza, tutto questo (lo sapranno bene i più esperti), è un vero toccasana contro gli accumuli di grasso.

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