Stare bene e mantenersi in forma può sembrare complicato, in realtà bastano 4 piccoli cambiamenti per fare una grande differenza.
Muoviti un po’ di più
Mangia un po’ più sano
Cerca di dormire meglio
E ogni tanto fermati a riposare la mente.

È tutto collegato, se fai più attività fisica senti meno lo stress.
Se dormi meglio tendi a mangiare meglio.
Ogni piccolo cambiamento ne porta un altro e poi un altro e presto fare la scelta più sana ti verrà naturale

Avere il polso della propria salute vuol dire conoscersi meglio
Facile in fondo.
Noi possiamo aiutarti, abbiamo programmato un nuovo corso per tutte quelle persone uomini e donne che devono perdere peso e ritrovare se stessi in una corretta forma fisica. Allenamento mirato nella prima fase al dimagrimento, corretta alimentazione e successivamente rassodamento, potenziamento muscolare e benessere per il corpo e la mente.
Tutti i MARTEDI e VENERDI alle ore 21:00.
Con il Maestro Massimo Bellomo